经常喝枸杞水的人会怎么样，医生提醒：5类人尽量少凑热闹吧！

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2023-05-22 14:53:55

枸杞，因其独特的营养价值和丰富的药用效果，历来被广大民众所钟爱。然而，尽管枸杞被大众誉为“药食同源”的保健圣品，其适用范围和剂量却并非人人适宜。不同的人群对枸杞的反应各异，特别是一些特定人群需要对枸杞水的饮用保持谨慎。根据医生的警告，有五类人群尽量要少凑热闹，限制枸杞水的摄入。那么，这五类人群具体包括哪些？枸杞水的饮用又有何注意事项呢？

经常喝枸杞水的人会怎么样？枸杞所含的营养成分丰富，包括多种维生素、微量元素以及抗氧化剂等，因此，常饮枸杞水可滋养肝肾、益智安神、抗衰老等。同时，枸杞对于改善视力、补血养颜以及增强免疫力也有很好的效果。然而，这并不意味着所有人都适合频繁饮用枸杞水。具体来看，这5类人尽量少凑热闹吧。

第一类是患有慢性疾病的人群。尽管枸杞具有很好的保健功效，但对于高血压、糖尿病、心脏病等慢性病患者来说，枸杞水的饮用需要慎重。因为枸杞可能会与他们正在服用的药物发生相互作用，影响药物效果。

第二类是怀孕和哺乳期的妇女。枸杞含有丰富的维生素和微量元素，但过量饮用枸杞水可能会影响正常的孕期营养平衡，对于哺乳期妇女，也可能通过乳汁影响到婴儿。

第三类是年幼的儿童。儿童的身体发育还在进行中，消化系统也未完全成熟，因此，他们对于枸杞水的反应可能与成年人不同。过量饮用可能导致胃肠不适，且长期使用可能会影响儿童的生长发育。

第四类是消化系统疾病患者。枸杞含有丰富的纤维素，对于一些患有胃溃疡、胃炎等消化系统疾病的人来说，过量饮用枸杞水可能会刺激胃部，引发或加重症状。

最后一类是体质湿热的人群。中医认为，枸杞性温，对于体质湿热的人群，过量饮用枸杞水可能会使身体的湿热状况加重，产生口干舌燥、口臭、便秘等症状。

虽然枸杞水的健康益处众多，但并非所有人都可以大量饮用。尤其是对于上述五类特定人群，更需要限制枸杞水的饮用，以免引发不必要的健康问题。这一警告不是禁止这些人群饮用枸杞水，而是提醒他们在饮用枸杞水时需要更为谨慎，根据自身的健康状况和医生的建议，合理调整枸杞水的摄入量。

枸杞水的普遍欢迎并非没有道理，其营养丰富，药用价值高。但是，任何东西过量都可能带来问题。在享受枸杞水带来的益处时，也需要对其可能产生的影响有所了解和注意。希望通过这篇文章，大家能够对枸杞水有更深的理解和正确的使用方式，从而使枸杞水真正成为我们健康的助推器

(责任编辑：张佳鑫)

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