4月24日,有报道称四川成都一精神病院男护士尚先生工作7年后,被诊断出患上重度抑郁,目前正在边工作边治疗。尚先生表示,虽然抑郁,但自己仍会坚守岗位,去帮助那些更需要关爱的病人。
尚先生表示,自己常年接触精神病患者,很多人身世凄惨,长时间负面情绪的积压,让自己感觉缓不过来。再加上自己长期上夜班,熬夜熬得有点神经衰弱,而且自己一个人从黑龙江来到成都,平时身边也没有朋友交流,时常会感到孤独,情绪很压抑,总是感觉高兴不起来。近一年,他发现自己“半夜容易惊醒”“有时喘不过气”“吃饭时无端流泪”等症状,经检查,患上了重度抑郁。
尚先生被确诊重度抑郁
尚先生说,自己目前边治疗边工作,自己虽然抑郁了,但没有想过离开,未来会继续坚守在岗位上,“因为除了这个我也不知道自己还能干嘛,而且抑郁反而让我对病人的想法更加感同身受。”
延伸阅读:
抑郁症是一种常见的心理障碍,它会给患者的生活带来很大的影响。重度抑郁症是其中最为严重的一种,如果不及时治疗和干预,会导致极其严重的后果。
重度抑郁症的症状
1.持续的情绪低落或沮丧。患者感到自己无法控制情绪,经常有消极的想法和思维。
2.失去兴趣和乐趣。患者可能感到对生活中的事情感到无聊、枯燥或毫无意义。他们不再喜欢做之前感到愉快的事情。
3.睡眠困难。患者可能难以入睡,易醒过多,或者睡眠时间过长。这些因素可以进一步加重情绪低落。
4.食欲改变。患者可能食欲下降或增加,从而导致体重减轻或增加。
5.疲劳和精力不足。患者感到身体无力,无法集中精神进行工作或日常生活。
6.专注和决策能力受损。患者可能难以专注于任务,做事情容易犹豫不决。
7.负面思维和自我否定。患者经常有负面的想法,甚至有自杀念头。
如何预防抑郁症
1.维持健康的生活方式。保证足够的睡眠、均衡的饮食、适当的锻炼等可以帮助我们保持身体健康和精神状态良好。
2.建立良好的社交关系。与家人、朋友、同事等建立互相支持的关系,分享彼此的生活,享受生活中的美好时光。
3.学会应对压力。掌握缓解压力的技巧,如深呼吸、放松训练等,可以帮助我们在生活中更好地应对挑战和困境。
4.寻求心理咨询。如果有情绪问题,及时寻求专业的心理咨询,寻求帮助和支持。心理咨询师可以帮助我们理清思路,重新审视问题,找到解决方案。
5.避免孤独,尽可能保持社交活动。参加一些有趣的活动或者志愿者工作可以帮助我们拓展社交圈子,增加生活中的乐趣。
总之,抑郁症是一种常见的心理障碍,如果不及时治疗和干预,会对患者的身体和心理健康造成严重的影响。因此,我们需要注意自己的情绪状态,培养健康的生活方式,积极与他人建立联系,并寻求专业的帮助来预防和治疗抑郁症。
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