“过劳肥”是怎么回事？职场人警惕：过劳肥和猝死一样可怕(4)
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拒绝“过劳肥”，和肥胖说：NO
在以瘦为美的时代，谁都希望自己能拥有苗条的身材，别因为工作丢了健康，这样做，或许和肥胖无缘
按时就寝
上述说到，晚睡、熬夜会刺激饥饿素分泌，除非你要极强的意志力，能控制自己的食物的，如果不能最好还是按时就寝比较好，熬夜不仅仅是诱发肥胖这么简单，还会使身体免疫力下降，身体是革命的本钱，拥有一个健康的体魄，才能打拼出好的未来。
工作应酬多，推不掉怎么办？
这是很多工作者会遇到的问题，频繁的聚餐不长胖都难，看着桌上的面食，无法做到无动于衷，在喝上点酒，就更容易变肥了，这里给大家支一个好方法，聚餐的时候，可以穿上塑身衣，可以避免出现大吃大喝的现象，减少进食，自然就不容易长胖。
久坐2小时，就起身走一走
办公室人几乎都有小肚子，和久坐有一定的关系，建议坐两三个小时，可以起身上个厕所或者倒杯水，工作之余，走几步既能促进血液循环，也能缓解压力。
当然只要想运动，哪里都是场地，建议大家做凳子只做三分之一，腰板挺直，可以保护脊椎，也能预防脂肪在腹部堆积。过劳肥说严重不严重，但是一直置之不理，也会危害身体健康，所以在生活中要养成好的工作习惯，抗压能力弱的人，可以找类似文员类的工作，日常生活中保持好的心态，对生活的要求低一点，更容易满足。
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