注意个人卫生
保持手卫生,饭前、便前便后,触摸眼口鼻前,均应用流动水按“七步洗手法”洗手或用免洗手消毒剂或消毒湿巾进行手消毒;
勤换衣,早晚刷牙,远离烟酒,远离有毒有害物品。
不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时做好手消毒。
Part.5
保持健康饮食习惯
三餐定时定量,荤素搭配,切忌暴饮暴食,不生食或半生食海产品和水产品,生吃瓜果、蔬菜要洗净,合理选择零食,保持健康体重。
倡导家庭分餐,聚餐使用公勺公筷;就餐时不说笑话,不打闹。
Part.6
保持规范读写姿势
规范读写姿势,做好“三个一”:即胸离桌子一拳远,眼离书本一尺远,手离笔尖一寸远。
家长应按照《学校课桌椅功能尺寸及技术要求》(GB/T 3976-2014)为学生选择或及时调整符合其身高的桌椅,提供照度适宜、稳定、安静的场所阅读学习,学生应避免在颠簸摇晃的环境中(如乘坐汽车时)阅读。
避免长时间使用电子产品如电视、电脑、手机等。
Part.7
关注学生视力状况
家长如发现孩子存在歪头视物、视力下降、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状或近视度数加深,需尽快带领孩子到正规医疗机构检查,及时采取科学的方法进行矫治。
带领孩子积极参加“北京市中小学生重点人群关爱行动”,做好近视肥胖等常见病自我监测,了解孩子远视储备情况,保证每天阳光下户外活动2小时,纠正用眼过度、多坐少动等不良习惯,防止近视、肥胖、脊柱弯曲等常见病的发生发展。
四岁女孩长三个鼻孔,医生巧手重塑鼻子一出生就长了三个鼻孔,因为"与众不同",年仅4岁的女孩莹莹(化名)时常感到不快乐,属于非常罕见的先天性三鼻孔畸形。
2023-02-28 15:14:14女孩长3个鼻孔经治疗恢复正常新华社北京4月18日电 题:感悟思想伟力凝聚奋进力量——第一批学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育全面启动
2023-04-19 18:02:36感悟思想伟力中共中央政治局2月21日下午就加强基础研究进行第三次集体学习,中共中央总书记习近平在主持学习时强调——
2023-02-26 08:29:48在教育“双减”中做好科学教育加法