咳嗽多少天才能好?
感染新冠后有人两三天咳嗽就会消失,有人需要三五天。实际上,咳嗽是一个康复的过程,是一个打扫“战场”,修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心,根据经验,几乎所有人都会在14天内康复。
有什么食疗方能缓解咳嗽?
其实阳了之后,还一直咳嗽的根本原因是我们的免疫系统对抗病毒感染,进而损伤了呼吸道粘膜,导致呼吸道反应性增高而引起的一系列反应。就好比战场上两军相互厮杀,最后是杀敌一千,自损八百。所以说这个修复的过程是绝对不容忽视的。
试试蒸汽大法:
1、用热毛巾遮盖住脸,然后猛吸毛巾上的热气,或者从装满热水的杯子中吸入热蒸汽10分钟,挺舒服的,也可以缓解一下症状。
2、甜食诱导法。喝梨水或橘子水,让甜甜的感觉充实你的喉咙,慢慢下咽。
3、停止咳嗽练习。若想咳嗽的时候就用手捂住嘴做吞咽动作,压制不咳。
食疗小妙招:
雪花梨煮水
采用当季新鲜雪花梨,洗净削成薄片,加入矿泉水或纯净水煮水喝,开锅即可停火,待温热后饮用。
2.川贝蒸梨
取雪花梨一枚,川贝母若干粒,把川贝母按压进雪花梨内,上笼屉蒸熟食用。
3.冰糖炖雪梨
将一枚雪花梨挖空,里面放点冰糖,加水一起炖熟,还可以放点百合、陈皮、金银花,一起食用。
4.蒸橙子
选新鲜橙子1个,新鲜橙子在其上部切下橙盖,偏寒体质加生姜2片,偏热体质加雪梨适量,盖上橙盖,冷水上锅蒸15分钟,开盖后饮用橙汁,食用果肉。
另外,取3-4枚金桔煮水代茶饮,也具有止咳利咽功效。
5.百合炖枇杷果陈皮
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