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河北的第一场雪来了 气温骤降注意加衣保暖防感冒(2)

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2022-09-23 14:25:59  

雪天骑自行车、电动车要低速行驶;不要在易结冰打滑的地砖上骑车;切勿与机动车抢道,防止被发生侧滑的机动车碰伤;在有较厚积雪或者有薄冰的路面,最好下车步行。

不要遮挡耳目 不要双手插兜

穿戴时要尽量让眼睛和耳朵不受遮挡,以免影响对周围环境的观察和判断。

也不要把手插在衣服兜里,应腾出双手维持平衡;上下车时要小心,不要跳跃或大跨步,尽量抓牢把手;走在光线不好的路面或楼梯时要减慢速度,必要时自带手电。

雪天走路有讲究

步伐不要太大,尽量不要让重心有过大的移动和起伏;尽量使用小碎步,身体前倾,脚趾抓地,这样可以减少滑倒的可能。一旦感觉即将跌倒,要赶快下蹲,降低身体的重心,减少滑倒时的冲击力。

选购合适的防滑鞋

应该穿有一定后跟的防滑鞋,鞋跟高度以1.5~2厘米为宜。

鞋跟过高会影响重心,容易跌倒;平底防滑鞋稳定性差,也不宜穿。

橡胶鞋底虽然很软,但是不耐磨,且天冷就容易变脆,甚至出现断底。

沟纹多、软牛筋底的鞋子抓地能力更胜一筹,而泡沫压缩底的鞋最滑,雪天不宜穿着。

河北的第一场雪来了

雪后四类人最容易骨折

一是小孩,孩子在雪地里玩,因奔跑过快而滑倒后出现摔伤;

二是老人,老年人骨质变得疏松,稍有不慎即可能摔成骨折;

三是穿高跟鞋的人群,穿高跟鞋在雪地上行走极易打滑而摔倒;

四是骑车的人群,冰雪天气路面光滑,自行车和摩托车容易打滑摔倒,遭遇意外事故。

自救:摔倒不急起,摔伤别乱动

雪后骨折多集中在脚踝骨、尾骨和腰椎。

摔倒后不要急于起身,应先看看是否摔伤了。

一般大腿和手腕骨折较轻的,还能勉强活动;如果腰疼,千万不要乱动,因为腰椎骨折后随意活动很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。

应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而要用硬板将伤者抬到医院,或拨打电话由专业医护人员救助。

(责任编辑:周晶晶 CN032)
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