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南蒸北烤，全国热哭预警地图出炉(2)

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2022-06-24 14:15:54  中国天气网

Get人体能承受的高温极限防暑降温要科学

每年夏季，持续高温天气不仅让人烦闷，还可能引发中暑甚至热死人。那么，人体对高温的忍耐极限是多少？

一般来说，气温在32℃、湿度在60％以下时，是人体对较高气温的适应阶段；到了35℃、湿度高于60％，就是容易中暑的临界点；一旦气温超过37℃、湿度大于80％，就最容易中暑了。

武汉大学中南医院神经内科主任医师刘煜敏在《温度极限我们能承受多少》中介绍，当气温达到38℃时，人体的多个脏器将参与降温活动，人体通过汗腺排汗已难以保持正常体温，心跳速度随之加快，输出比平时多60％的血液至体表，参与散热。此时，各种降温措施、心脏药物保健及治疗等措施务必要到位；当气温达到39℃时，人体的汗腺濒临衰竭，尽管汗腺疲于奔命工作，但可能会无能为力，出现心脏病猝发的危险；当气温达到40℃时，人体会出现头晕眼花、站立不稳等现象。这时，必须立即转至阴凉地方，或借助较好的降温措施进行降温。

随着高温季的到来，如何科学防暑降温十分关键。炎炎夏日，酷热难耐，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张、出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，反而易招致疾病，请收下这份应对高温小贴士，助你科学防暑安心度夏。

中国天气网提醒大家，空调温度不要调得过低，注意开窗通风；出汗后及时换衣，不要出汗后立即洗澡；适当午休，正午时段避免外出。科学防暑降温，应对炎炎夏日。

(责任编辑：梁云娇 CN079)
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