俗话说"春困秋乏"。进入春季，有些人总觉得无精打采、犯困疲倦。专家提醒您：有时候犯困，也可能是身体在发出"求救信号"。
专家表示，春困是人体机能随季节和气温变化而自身调节的一种生理现象。有时确实是因为休息不好等原因引发的，但也有可能与心血管类疾病相关。
南京医科大学附属逸夫医院心内科主任张代民提醒：“比如有高血压或者冠心病、糖尿病之类的，在春季也会因为这些心血管类的疾病导致一些脑供血不好，会引起春乏的表现。如果睡眠是充足的，精神状态没有特别异常的话，如果频繁发生春困，还是要到医院里面做一些相关的检查。”
此外，长期熬夜、酗酒等不良生活习惯也容易引发心血管类疾病，有时身体会通过"春困"来示警。
张代民主任表示：“这恰恰是心血管过度应激状态下的一个反应，每年这个时候来就诊的，因为出现春困现象或者说有身体的一些反应的存在高危因素的人群，还是相应有所增加的！”
如果春天总是犯困，建议您先自查是否因为经常熬夜、睡眠不足、过度疲劳等造成。如果排除了这些原因还是频繁犯困，希望您引起足够重视、及时就医。
充足的睡眠是高效率学习、工作的前提。睡眠不仅能帮助大脑代谢，还能调整白天兴奋紧张的神经，使血压等更稳定。
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