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男子爱吃火锅双手痛风似生姜 全身布满痛风石破溃(4)
如果长时间紧张工作，过度疲劳，就有可能诱发痛风。
想要远离痛风，
这几点需注意！
1.痛风患者如果体重比较大，则需要减肥，但是减肥不宜过快。
2.痛风患者需要戒酒，饮酒不仅会增加尿酸产生还会降低尿酸排出。
3.痛风患者需限制高嘌呤动物来源，高嘌呤植物来源无需过分限制。
4.痛风患者需要限制果糖摄入。
5.控制高血压，保护肾功能，控制高血脂。
6.单纯高尿酸血症（未发生痛风）目前不推荐服药作为预防手段。痛风发作以后，痛风易感人群建议遵医嘱服用降尿酸药物。
7.可以补充维生素C，乳制品等，帮助降低尿酸。
总而言之，
痛风患者在避免
高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，
还得合理营养和减肥降脂来
改善整体代谢功能，
才能真正把身体调整好！
(责任编辑：周晶晶 CN032)
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