主要内容还是封闭式训练,按照田协和教练要求,有意识地加强了耐力、体能训练。夏训期间,长距离拉练则相对少一些,加强了速度方面的训练。
新京报:9月中旬到甘肃靖远参加了一场半程马拉松,轻松夺冠,觉得状态如何?
何引丽:因为是大半年以来的首场比赛,总体表现还可以吧。我个人感觉集训期间练得一般,身体没有处于最佳状态,当地也属于亚高原地区,海拔1400米左右,对于最终的结果和成绩,我感觉还行。
新京报:紧接着参加多伦马拉松,同样是亚高原地区,而且高手云集,对首场全马的表现感到满意吗?
何引丽:这次比赛来的都是精英,赛前既紧张又兴奋,紧张是因为好久没有跑这么长距离,担心后半程状态不好,但好久没有跑全马,又觉得蛮期待的。说实话,我没想到在最低迷的状态下跑出这样的成绩(2小时35分46秒),虽然只是亚军,但我依然高兴。这大半年的训练效果确实不尽如人意,我也一度怀疑自己,通过这场比赛,我再次找回了自信。
新京报:最近在内蒙古中长跑队多了一个身份——助理教练,同时又是队内的老大姐,这个身份对你意味着什么?会有压力吗?
何引丽:其实也没有太大的压力,我的个人感觉是,更有责任感了。不仅要对自己负责,除了自己的训练,还要兼顾其他小队员,生活上也好,训练上也罢,都需要更多地照顾、鼓励、激励他们。与此同时,也激励我完善自己,给他们做一个榜样。
重回赛道,何引丽比以前更成熟了。受访者供图
生涯
因热爱重回赛道,经常受董大哥激励
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