14岁少女凌晨跳楼身亡，同楼女邻居10分钟后跳楼(2)

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2020-07-06 11:04:12 北晚新视觉综合

4、生理上的一些改变，如：缺乏兴趣、食欲，身体健康状态不佳，睡眠问题等。

自杀不是突然冒出来的念头，自杀者往往在经历绝望后，在孤立无援的时候会选择自杀，似乎在那样的处境下除了结束生命外没有其他选择。然而，这个世界对于有自杀想法的人并不十分温柔，依然有无数的对自杀的误解阻挡着深渊中的人寻求帮助和获得帮助。关于自杀，人们常常会有很多误解，你中枪了几个？

误解1

自杀行为离我们很远，只会发生在精神病人身上

虽然自杀行为总是被与抑郁症等精神障碍相联系，但是它们之间并不是必然的因果关系，目前据研究表明，80~90%的自杀者符合至少一种精神障碍的诊断，而2005年中国精神障碍发病率的数据是17.5%，6个人中间就有一个，现在估计还要更高。

误解2

一个有自杀倾向的人变得一切正常就说明已经好起来了

通常来讲，一个从有自杀想法到实施自杀会经历三个不同的心理阶段：纠结挣扎期，呼救期和平静期。

处在挣扎纠结期的人已经想到了自杀这个选择，虽然还没有决定实施与否，但是已经将自杀作为一个值得认真考虑的选择。他们会在死与不死之间徘徊摇摆，内心状态十分纠结，似乎活下去很艰难，但是去死的动力又没那么强。通常来讲，由于还没有做出决定，处在这个阶段的人只需要一点陪伴一句安慰，轻轻一拉就能拉回来。

处在呼救期的人不光想到了自杀，而且已经做出了结束自己生命的选择，但是还没有进行细致的计划和准备。他们处在深深的纠结中，一方面意识到自己可能将要结束自己的生命，对死亡进行过深入的思考，也明白自杀意味着什么，但是另一方面对这个世界还有一丝留恋和不舍，对死亡也还有一定的恐惧。处在这个阶段的人会向周围人透露自杀的想法，来看看是否有人关心自己，看看自己对于他人是否像想象中那么可有可无，有没有人愿意提供帮助和支持。这个阶段的人可能已经开始自杀的尝试。

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