“夏天室外温度40℃，地表温度超过50℃，再套上我们的防护服，就像穿棉袄一样，全身湿透了。”王兆峰说，出任务时，身着防护服、套靴、头盔，身上缠绕腰带绳子和空气呼吸器，再加上两盘水带，总共加起来足有50多斤重，在救援时还需要长时间作业，对体能消耗非常大，夏天战友们体力不支，会出现中暑的情况，日常体能训练就尤为重要。
王兆峰介绍，在进行高空训练时，最难的就是克服心理障碍。“高空救援是我们的必备训练项目，人人都会对高空有恐惧心理，我们就循序渐进，一层楼一层楼的升高，等完全不怕了，训练就会轻松一些。”
王兆峰表示，对于消防员来说，除了体能，速度也非常重要。按照规定，当电铃响起，不论消防员正在睡觉、吃饭或是上厕所，都必须马上停下手里的工作，迅速换上作战服，拿好装备上消防车。
“响铃后一分钟，车辆必须开出车库，我们只有一分钟时间。”王兆峰说，为了达到要求，通常会对新人进行为期一星期到半个月的训练，此后战友们一听到电铃，就会马上投入战斗状态，“基本每天都会出警5到10次，有时候太忙就不回中队了，直接在大街上候命，有通知立马出发。”
对话
沈伍呷汶川地震时立志当消防员
“汶川地震时看到消防官兵救援就想加入他们”，昨日在接受新京报记者采访时，沈伍呷表示，自己一直很崇拜消防员，非常喜欢这个职业。他认为日常训练破了层皮只是“很正常的事”，虽然意外成“网红”，今后还是会照常训练，保持平常心。
新京报：照片是在什么情况下拍的？
沈伍呷：5月26日下午快4点的时候，消防中队安排体能训练，背着呼吸器负重长跑7公里，跑了两三公里，后背和腰侧感觉破皮了有刺痛，但想着负重停下来查看，再次起跑会比较困难，就坚持一直跑完。休息的时候大家都把上衣脱掉才看到后背破了，有个战友拍了张照片发朋友圈，照片就传出去了。
负重长跑训练后，沈伍呷的后背。福州消防支队供图（原标题：消防员“背影”刷屏称磨破皮“很正常”）近日，一张“90后”消防员背部受伤的照片被刷屏，网友纷纷为此点赞。
