王兆峰是福州消防支队培训基地的指导员，他笑言，沈伍呷已经变成了“网红同志”，闲暇之余，大家还会拿这件事打趣。战友不经意间拍下的照片走红网络，大家都很意外，在日常高强度训练中，背部磨破皮是很常态化的事情。
平日里训练枯燥，但只要有沈伍呷，大家的训练积极性就很高。“他在筋疲力尽的时候习惯吼出来，在训练场上很带动气氛，等他休息时，别的战友训练他也会在一旁加油鼓劲，感染身边的人。”
王兆峰介绍，因为沈伍呷长得又黑又壮，大家都叫他“小张飞”。他家在四川凉山农村，从小就会帮助家里干农活，使得他一进入消防队，就在队里体能拔尖，除了日常训练，晚上还会去健身房加练，篮球也打得很好。
负重50多斤消防员苦练体能
王兆峰负责消防队员的日常训练，他介绍，一个普通人成长为合格的消防员，需要经过心理及生理的层层考验，除了理论学习外，还会从体能、技能等多方面训练，项目繁多，例如高空滑绳、攀越救援、高温训练等。
“夏天室外温度40℃，地表温度超过50℃，再套上我们的防护服，就像穿棉袄一样，全身湿透了。”王兆峰说，出任务时，身着防护服、套靴、头盔，身上缠绕腰带绳子和空气呼吸器，再加上两盘水带，总共加起来足有50多斤重，在救援时还需要长时间作业，对体能消耗非常大，夏天战友们体力不支，会出现中暑的情况，日常体能训练就尤为重要。
王兆峰介绍，在进行高空训练时，最难的就是克服心理障碍。“高空救援是我们的必备训练项目，人人都会对高空有恐惧心理，我们就循序渐进，一层楼一层楼的升高，等完全不怕了，训练就会轻松一些。”
王兆峰表示，对于消防员来说，除了体能，速度也非常重要。按照规定，当电铃响起，不论消防员正在睡觉、吃饭或是上厕所，都必须马上停下手里的工作，迅速换上作战服，拿好装备上消防车。
