玩30分钟手机竟会导致口臭！赶快放下手机闻闻吧

“玩手机30分钟竟会导致口臭！人们看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。玩手机超过半小时就会口臭。”此消息一出，引来不少网友关注。

网友评论说：长这么大，第一次听说，真是长知识了，还有这事！吓得我赶紧把手机扔了。

长时间玩手机会产生口臭，这种说法有科学根据吗？医生表示，人们看手机时常保持低头状态，如果看手机时不说话，就无法刺激唾液分泌，口腔细菌就停留在口腔。

武汉大学中南医院口腔科主治医师许立告诉记者：“长时间玩手机，抑制口腔唾液的分泌，导致颌下腺舌下腺唾液分泌量减少，分泌唾液有抑菌的作用，如果口腔唾液量减少的话，导致细菌大量繁殖，产生不良气体。进食的时候产生食物残渣，厌氧菌在分解食物残渣时会产生臭鸡蛋硫化氢一样的气体。”

专家介绍说，厌氧菌是造成口臭的重要原因。它们藏在口腔内，分解某些食物，帮助人们消化。只要口腔氧气缺乏的情况下它们都会快速繁殖，产生挥发性硫化物。此外，过度疲劳导致免疫力低下，以及消化道疾病也能导致口臭。因此，专家提醒要做好口腔卫生，特别是有胃肠道疾病的患者，饮食应以清淡为主，一旦出现长时间口腔异味，千万不要马虎大意，应及时就医。

武汉大学中南医院口腔科主治医师许立告诉记者：“每天刷牙两次每次不少于两分钟，正确刷牙方法，用温水软毛牙刷，饮食以清淡为主，避免高糖高油食物，半年或一年做专业的口腔检查。”

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