在澳大利亚的新南威尔士“路怒症”被认定为一种极端的行为，只要一个人在狂追猛赶另一名司机或者对其他司机表现出恐吓或威胁，这个人的行为就会被界定为“掠夺性驾驶”，最长监禁达到五年，并有可能面临10万澳元的罚款。
四招克服和遏制路怒情绪
首先，要了解自己开车时在什么情况下容易愤怒，然后根据不同的情况调整自己的心态。比如，有人在自己的前方开得比较慢，使得自己不能在绿灯转红灯前闯过前面的路口，这时要告诉自己，前面的驾驶员可能是新手，开车小心翼翼，想想自己刚刚上路时的情况，就可以谅解了。设身处地地想一下，就能克制住自己的“路怒”情绪了。
其次，根据自己出行的目的预留充足的时间是很有必要的。我国目前的交通状况，遇到堵车是常见的事情，如果时间紧迫，影响自己到达目的地而耽误时间，很容易导致愤怒。所以出行前做好准备工作，弄清楚路途中有否修路的路段，有没有拥堵的路段，选择好线路，提前出发，防止因时间紧迫而发生“路怒”。
第三，不要有假定他人违规的心理。当他人驾车违规的时候，不要用自己的心理假设来解释原因，什么“他以为我好欺负”、“他就是故意要阻挡我”等等，这样的假设会为自己树立假想的敌人而激发自己的敌意，继而产生追上去报复对方的冲动。
第四，要学会避免用他人的错误来惩罚自己。告诉自己他人开车不规矩、他人加塞不文明，我们生气是完全没有必要的，生气、愤怒导致的后果也许是我们自己失去理智受到惩罚，这就不值得了。
