两手合成碗状，包住鼻部和嘴部，呼一口气后马上吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。
生理性口臭
对于生理性口臭来说，机体没有发生病理性变化，主要是由于不良的生活习惯、卫生习惯引起的。这种口臭一般是短暂性的，而且问题不严重。
最常见的情况，一种是吃了刺激性食物，另一种是嘴里太干燥。
大家都体验过吃大葱、大蒜、韭菜等气味浓烈的食物吧，这种食物中的挥发性物质会进入呼吸系统，形成带有气味的气息。
所以，刷牙对这种情况没有多大帮助，但喝一杯牛奶、或者吃点没有气味的食物压一压就好啦~
至于不想要满身酒臭、烟臭味的盆友，请你们放下手中的酒瓶、烟盒。
酒精进入了人体后，会产生乙醛等有气味的物质，从而形成“酒臭”；同时酒精也使口腔黏膜干燥，嘴巴一缺水，臭味又来咯。
喝了酒的童鞋可以吃点新鲜的柚子，既能解酒毒，还能消除酒臭，同时消食健脾~天天有酒局的人要不要随手拎一个大柚子？
烟草在燃烧时能在嘴中生成挥发性硫化物，味道本来就不好闻；而吸烟还会加剧嘴里的厌氧环境，为细菌提供一片乐园；长期吸烟会破坏牙龈，在牙齿上产生色斑，细菌同样爱死你啦！
多咀嚼一会儿香芹菜、香菜、薄荷，或者把他们泡水喝，对祛除烟臭蛮有用的。但是你愿意忍受它们的味道吗？
如果是早上起床有异味，那是因为睡眠时唾液分泌量减少导致的。
唾液对人体是个宝，能够杀菌、清洁口腔，一旦唾液变少，口中可能产生大量的挥发性硫化物、氨等物质，嘴巴就会臭臭的，等到洗脸刷牙后基本就恢复正常啦~
对了，熬夜、失眠也有可能导致口干，从而引起生理性口臭。对身体来说，早睡永远是王道。
