2014年7月11日
今天在教学楼上课，突然胃疼。我心里想这肯定是胃炎又犯了，于是举手跟正上课的警官反应情况。他用对讲机又叫了两个警官过来，带我去监狱医院检查。医院的警察医生问我有没有病史，我老实说了有吸毒史。警察医生说，还是得调理肠胃，开了一些药给我。
送我去医院的警官帮我拿完药后又把送我回监区。路上警官说，“你中午还是吃点稀饭吧！”我说好。因为我确实也吃不下饭。警官又问我，“今天中午吃炒肉，要不要也打一份？”我因为实在吃不下，还是要求喝稀饭。吃完东西以后，警官把药拿给我吃，还跟我说，胃炎真得好好调理，因为他也有胃炎。
2015年5月6日
监区警官通知我说，教育科组织的职业技能培训考试，我通过了。可以获得国家认证的中级电工职业技能证书。说来也好笑，我之前连电路的正负极，甚至连“电”是什么都解释不了。听说，监狱今年考取这个职业技能资格证书的同改有100多名，我就是其中的一员，我现在也有一个国家认可的技术了！
过两天，我还想和警官申请到汽车修理学习班，我想学学汽车维修。多掌握一个技能，就多一条出路。以后出去了，也能找份正经事做，再也不想活得那么阴暗了！吃完饭，我申请去监狱超市买了一些水果，分给了监舍的同改，我买的是苹果，真心希望每一个人都能平安顺利，好好改造，走向新生！我对我自己充满信心！
2016年2月6日
其实我到现在都还有点紧张，刚刚在监区举办的春节文艺晚会上，我唱了一首《感恩的心》，我觉得没有排练时唱得好。但是警官们还有同改都给了我很多掌声和鼓励。选择唱这首歌，是因为我觉得每个人都要学会感恩！
感恩家人，在我最无助的时候还没有放弃我，给予了我莫大的温暖。感恩警官，悉心教导，让我看到了重获新生的希望。新的一年，我为我的改变感到惊喜：去年获得了两本职业技能证书，获得了一次减刑！
我不再是之前的我了，一定好好改造，以崭新的姿态，回到母亲身边！
2016年11月5日
还有三个月，我就可以刑满释放回家了！
今天是我第一天到服刑人员回归社会模拟实训中心实训的日子。在警官的带领下，我体验了如何购买地铁票，也体验了自助银行取款。监狱怕我们与社会脱节，所以提前进行适应性训练。其实我自己也很担心，毕竟已经在监狱服刑7年了。
警官说这里是按照真实的场景、真实的办事程序，模拟设置的。我很好奇，也很兴奋，跟警官申请做了好几次模拟。在电话里，母亲告诉我，主城区已经通地铁了，记得我刚入狱的时候，还只在电视上看过地铁，真是发展变化太快了。
本来我还担心出去以后不能那么快融入社会，现在看这样的担心是多余的了。在回归模拟实训中心里，我还会学习到怎样到派出所办理户口、怎样办理其他窗口业务。警官说，回归就代表新生，当你经过最后三个月的学习，你将告别过去的一切，迎来崭新的生活。
我觉得新生必须是从内心根底就要有新生的意识。我很庆幸，这几年的改造生活不仅带给了我这些意识，还给了我好好生活的勇气和信心。
（以上日记在征得服刑人员大潘同意后，由云南监狱提供。）
