此外，睡眠不足也容易诱发突聋。而睡眠不足易使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。
另外，因中耳炎引起的耳聋也不可忽视。尤其是应酬较多的中青年人，生活无规律，压抑的情绪长期得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。
专家提醒
听力下降7天内是最佳治疗时间
发现听力异常后，必须在最短时间内就诊，否则可能造成永久性耳聋！突发性耳聋患者在发病7天内开始治疗的，80%可获得痊愈或听力有部分恢复；8-12天开始治疗的，听力完全恢复和部分恢复的可能性降至50%；20～30天开始治疗的，听力恢复的可能性仅剩20%。
多知道点：如何预防突发性耳聋
张弛有度，防止过劳
要有意识地调整生活的节奏，学会忙里偷闲，让生活的脚步放慢下来，让紧绷的神经放松下来。心情舒畅时，机体的免疫功能会提高，进而阻挡外力的进攻，防止突发性耳聋的发生。
稳定情绪，勿狂喜暴怒
众所周知，情绪激动时可导致体内肾上腺素分泌增加、体液调节失衡，造成内耳血流受阻、血循环障碍，发生突发性耳聋。
御寒保暖，关注气温变化
气温骤降时可使血管由粗变细发生痉挛，使内耳毛细血管供血不足而发生突发性耳聋。天寒出行时应装束好衣帽，切勿让身体广泛暴凉。
警惕耳鸣
人耳出现耳鸣如蝉鸣、嗡嗡声时，可能是突发性耳聋的先兆，此时，应及早到专科医院就医，以避免突发性耳聋的发生。亦可每日做上提耳尖、下拉耳垂、中摩耳廓的自我治疗，每次每部位各做1分钟；也可双手对掌搓热后，捂住耳朵轻叩10下，每日做3次。
定期查体，防患于未然
耳聋可以是局部因素，亦可以是全身因素所致，正所谓城门失火，殃及池鱼。平稳的血压、血糖水平有利于人体这一精密仪器的正常运作。远离噪声，杜绝麻将。能做到的点赞！
更多精彩请点击：新闻排行榜
