做好这4件事 帮你养出一头健康秀发(2)
实证：
这类人群在临床上还会出现一些症状，比如容易着急、生气、口干、口苦等。
这样补：
取槐花、牡丹皮、淡竹叶各5克，用开水冲泡5～10分钟后饮用，喝完可继续加水。
虚证：
这类人群在临床上还会出现一些症状，比如面色偏黄、贫血、容易疲劳等。
这样补：
取当归、川芎、桑葚各5～10克，一起煮10～15分钟后饮用。
头顶和后脑勺白发多与肾脏有关：
此处为膀胱经、督脉的位置，所以头顶和后脑勺白发多，一般与肾虚有关，有些人还会出现腰膝酸软、脱发的表现。
这样补：
取黑米、黑豆各30～50克，黑芝麻15克，可加入适量桑葚干、枸杞子，打成豆浆后饮用。
也可以用桑葚干、枸杞子和黑米熬粥喝，帮助提升肾气。
02
白发针可以使头发变黑吗？
白发针并非医学名词，而是一个商业化概念，它的主要成分是腺苷钴胺，也就是维生素B12中的一个活性成分，将其注射到头皮上的一些穴位，可以治疗脱发性疾病，但对于白发变黑发，目前并未得到临床研究证实。
白发过早出现，还可能与遗传、精神压力大、缺乏营养元素、自身免疫性疾病等原因有关，建议及时就医，查明白发过早出现的原因，再进行针对性治疗。
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