这些东西你家也有！可能会致癌？(3)
在使用塑料容器加热食物或盛放刚制作好的食物时，一定要注意其耐热温度，尤其是一次性塑料制品。
保持良好生活习惯：
合理运动、规律睡眠、保持好心情等。健康的生活方式有助于增强免疫力，帮助抵抗双酚A带来的伤害。
定期体检：
定期进行体检，有助于及早发现潜在的健康问题并及时采取措施。
03
三步帮你自测乳腺癌
在全球范围内，乳腺癌是女性恶性肿瘤中排名第一的，每1万名女性中，约有5～6人患有乳腺癌。
对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，
40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。这些筛查方法有助于早期发现乳腺癌，提高治疗效果。
3步自测乳腺癌
看：看一看乳头有没有变形、皮肤表面有没有凹陷等。
触：将双手抬高后，触摸腋窝淋巴结是否肿大，然后顺时针缓慢触摸乳房，感受是否有肿块。
挤：手指轻轻挤压乳头、乳晕区，如果有溢液表现，则需要及时就医。
远离双酚A健康小贴士
以购物小票为例，我们单次接触的剂量是0.001毫克，远低于我国安全阈值，一位60公斤的成年人，一次接触3000张购物小票，才会突破安全阈值。
做好这4件事，帮你减少双酚A的伤害：减少接触热敏纸、注意饮食安全、保持良好生活习惯、定期体检。
对于有乳腺癌家族史或未生育、未哺乳的女性，40岁后应每年进行一次B超检查，有家族史的甚至需要进行钼靶检查。
(责任编辑：1383)
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