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男子连吃三顿辣椒确诊急性肾损伤 这些食物要克制(3)

2024-12-22 15:56:58 来源：央视网 A+A-

高血压，尤其是年轻人高血压；

恶心、呕吐，食欲降低；

面色、眼睑及甲床苍白；

呼气有氨味。

医生建议，健康成年人每年至少要做一次规律体检，这3项检查可以帮助早期识别无症状肾病患者：

1.尿常规：

检查尿液中有无蛋白质、红细胞。如果尿蛋白、潜血白细胞两个检测指标后都显示有加号，就要考虑尿路感染或肾小球肾炎的可能。

2.血生化：

若血清肌酐超标，也证明肾脏功能减退。

3.泌尿B超：

可以辅助判断有没有出现泌尿系统结石、肿瘤、囊肿发育异常等情况。

早期肾脏损伤时身体无明显的临床表现，患者往往无法察觉，如果已出现肾脏病明显临床症状，往往为时已晚。

正因如此，日常生活中就要注意护肾。

1.别吃太咸

重口味饮食的食物里富含酸、钠、电解质等，这些成分大部分需经过肾脏排泄。当肾脏有问题时，不利于排泄，这些有毒物质就会蓄积在体内，对身体健康不利。

2.多吃蔬果

要注意避免高盐、高脂肪、高蛋白饮食，多吃蔬菜和水果。

3.避免久坐

熬夜或者久坐时间太长，不利于肾脏的血液回流，所以肾脏不好的人要特别注意，尽量避免熬夜和久坐。

4.多喝白水

充足的水分可以降低有害物质在肾脏中的浓度，帮助废物更快更好地排出，并防止尿路感染、尿路结石等。

但要注意，肾脏没有任何问题的人，多喝水对肾脏是有好处的，可促进有毒物质的排泄；如果肾脏有损伤，过多喝水对肾脏可能会是一种负担，还是要在医生指导下饮水。

5.少喝甜饮料

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