厦门市教育局规定：师生随身备用口罩，在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时应佩戴口罩；户外运动时，在相互间保持安全距离的基础上，可以不戴口罩；运动前正确存放口罩，运动完毕，待呼吸调整平稳、洗手后及时佩戴口罩；此外，中考体育考试也可不戴口罩。

对此，任明认为，在环境安全的前提下，鼓励学生，特别是上体育课的学生摘下口罩，避免风险的发生。“作为心内科医生，我们建议大家在剧烈运动时，尽量不要佩戴口罩，目前受疫情影响的情况下，可以佩戴一般口罩（非医用），切勿佩戴专业n95等口罩。同时，在跑步期间也要注意保持距离，人和人之间保持一米的相对安全距离。佩戴口罩期间最好从事走路等舒缓运动。”

那么，运动期间戴口罩导致缺氧、猝死等情况时第一时间该怎么办？任明表示：“出现猝死紧急情况时，一定在黄金4分钟内为患者做心肺复苏，越早救治抢救几率越大。我们提倡人人都要会心肺复苏基本操作，因为猝死发生后，医护人员无法在短时间内到达现场，而周围人员的第一时间施救，会很大程度避免悲剧的发生。”

任明同时建议，在跑步等剧烈运动过程中时若出现头晕、胸闷等不适症状，说明大脑此时已经开始缺氧，要立即停止运动，静坐休憩。

◎科技日报记者张蕴张景阳

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