以9号标称为“全味道原味海苔”的样品为例，《中国消费者报》记者发现，如果按照包装上标注的每份2克来看，含钠47毫克，NRV为2%，但换算成每100克来看，NRV则为117%。那么，如果吃40克海苔也就是8小包，盐的摄入量就接近成人一天需求的一半，这个量对于未成年人来说，已经达到了一天的推荐量。
出于健康考虑，评测人员根据10个样品的钠含量给出了分值：
专家建议
国家二级公共营养师臧全宜表示：“从营养成分上来看，海苔中确实含有较多营养元素，特别是青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量都比较高，但只要仔细研究一下配料表就能发现其中不合理的地方，比如盐、酱油这些附加调味品，这些配料使得海苔的味道很咸，无形当中增加了海苔的含盐量，而孩子吃多了这样的食物势必会加重口味，这样的不良饮食习惯也会伴随孩子一生。高盐的危害，大家都是清楚的，势必会增加罹患高血压及相关疾病的风险。”
试吃基本契合营养标签
在对营养成分标签进行打分后，评测员请来了11位资深的海苔吃货，在不告知品牌的情况下，从色、闻、咸、脆、油5个方面，盲测试吃打分，每个样品满分为5分。
（每品尝完一个样品都要漱口，以免影响下一款海苔的口感和味道。）
