在北京电影学院毕业以后，左小青被分配到湖南电视，成为了《娱乐急先锋》一名专业的主播，几年内虽然只是演过一些龙套之类的小角色，却让他真正爱上了表演这一行当，都说金子总会发光的，二十二岁那年，左小青被张国立赏识，力荐她参与了《财神到》的拍摄，在剧里他扮演的关小珊，因为欠了恶霸雷老虎的钱而被逼婚，幸亏得到财神的相助，才逢凶化吉。
虽然戏份少，但是左小青的表演朴实无华，成功塑造了人物的性格，让她的影坛开始崭露头角，之后她陆续参演了多部影视剧作品，《永不回头》里她扮演古道热肠，乐于助人的"杨彤“，《名捕震关东》里她扮演无情的恋人，四大名捕之一的”雅风“，《天脉传奇》里她扮演身手敏捷，功夫了得的青年“白嫣飞”，很喜欢她和陈道明主演的《中国式离婚》，她扮演的“娟子”是一个心无城府，又不失机敏的女人，但是却总是带给人失望。凭借着这个角色她也获得了首届电视剧风云盛典最具潜质女演员奖。
自此以后，左小青就成为了娱乐圈一个炙手可热的明星，先后参演了多部电影电视剧的制作，而且戏份都很重，和实力派演员胡歌，韩栋合作《苦咖啡》在里面扮演了一个职场女魔头“叶欣”，和黄志忠合作《家常菜》，在里面扮演出身贫寒的“文惠”，为了照顾家人，她毅然决然的放弃了北大读书的机会，她和吴奇隆主演的《大约在冬季》里，凭借美丽的雪乡姑娘“艾雪”这个角色，获得了华鼎奖的最佳女演员奖。
在左小青主演的所有电视剧里，最喜欢的一部是情感剧《爷们儿》，这部戏汇集了张嘉译，朱锐，小宋佳，奚美娟，李乃文，孔琳等老中青三代演员主演，讲述了“李国生”和“刘全有”两个情如兄弟般的人物和三个不同性格的女性“许婷”，“马添”，在物欲横流的年代，纠葛在金钱和亲情间的虐心搏杀。左小青扮演的“许婷”是个善良却又强势的女人，最终生活留给她的是不能抹去的悲怆，左小青把这个人物演绎的入木三分，让人看了心里很是怅然。
出道多年，就算是成名之后，左小青也一直是绯闻和负面新闻的绝缘体，荧幕上她是公认的好演员，生活上她也是个贤惠的好女人，经过一个化妆师的介绍，左小青和她老公相识相知，最终在2010年携手走进了婚姻的殿堂，她的老公高先生是个很低调的人，在江，浙等地经商，身家丰厚，虽然年长左小青20岁，但是婚后两个人的感情生活一直很好，婚后左小青的风采依旧。
生活就是理解和包容，左小青产后得到了老公的支持，重返电视荧屏，用一个个出彩的角色证明着自己，《我的绝密生涯》里，知性优雅，接受过新思潮教育的“谭榟君”，《战长沙》里上的了厅堂，下得了厨房的大孙女“胡湘君”，《有一种爱叫放手》里外表温柔婉约，内心却坚韧不拔的妻子“刘佳”，去年收视大热的《老公们的私房钱》中，左小青扮演心思缜密，笑里藏刀的“郑楠楠”，精湛的演技获得了大家的一致好评。
从一个体操队员到如今大红大紫的明星，左小青不仅给国家赢得过荣誉，也奉献过精彩的影视给大家，出道多年，他的美一直是那么温柔，岁月几乎在她身上没有留下一丝痕迹。所以她在娱乐圈也被称为“氧气美女”。
