近日，美国媒体评选出美国最幸福的十大城市。位居榜首的是科罗拉多州的博尔德，紧随其后的是加利福尼亚州的圣克鲁斯，以及弗吉尼亚州的夏洛茨维尔。调查显示，这些城市中的居民同时拥有更多安全感、获得感和愉悦感。

何为幸福度的黄金标准

美国探险家丹·比特纳日前在美国有线电视新闻网刊文，称自己与《国家地理》杂志进行了联合调查，研究团队走访190个城市的近25万人，通过15项指标来测量不同地区居民的幸福度。

如何衡量幸福度是至关重要的。根据比特纳的定义，“幸福”主要有三方面的衡量标准：自尊、愉悦和获得感。具体而言，自尊是指对生活的满意度，你如何评价你的生活；愉悦是指你每时每刻所产生的积极感受；　获得感是指你是否认为生命有意义。

其中，“自尊”是界定幸福度的黄金标准，被调查者会对生活满意度从0—10分进行打分。“愉悦”这一标准则会询问被调查者在过去24小时中的微笑频率、大笑频率、是否感到高兴。最后一项“获得感”，测试被调查者“昨天是否学习或做了一件趣事”。只有“自尊”“愉悦”“获得感”合力作用、相互平衡，才能带来长久的幸福感。

邮政编码藏幸福指数

比特纳的研究团队在对全球城市调查后发现，丹麦、新加坡和哥斯达黎加的幸福度最高。这些国家和地区有6大共同特征：强大的经济实力、较长的平均寿命、有质量的社会关系、慷慨、信任、自由选择生活的权利。这6大要素并非偶然，而是与一个国家的政治、文化、价值观密切相关。因此，居住地成为获得幸福感的重要指标。

这一观点同样适用于美国。在美国，不同州和地区的人均寿命最多可相差20年，幸福指数也因地区不同而存在巨大差异。也就是说，你家的邮政编码决定了你是否会幸福。想要更幸福？换个地方住也许是个靠谱选择。

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