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春节期间如何护眼？专家为你解答

2023-01-24 18:51:02 来源：新华网 A+A-

新华社广州1月24日电（记者马晓澄、徐弘毅）春节期间因烟花爆竹导致眼外伤如何处理？如何减少眼科急症的发生？写作业应注意哪些用眼习惯？近期，记者采访了中山大学中山眼科中心多个专科领域专家，解答春节如何守护眼睛健康。

中山大学中山眼科中心青光眼科学科带头人余敏斌介绍，春节期间也是眼科急诊接诊因烟花爆竹导致眼外伤的高峰时期。一旦发生爆竹炸伤，不要自行处理，稍有不慎会导致二次伤害。“例如有的家长对于进入眼内的烟花、爆竹碎屑尝试自己挑出来，或者用酒精面纸去擦拭消毒，这些都是不正确的做法。”

余敏斌表示，发生因烟花爆竹导致眼外伤时，应第一时间送往就近医院进行处理。如有干净的纱布或手帕，可以松松地覆盖眼睛，不要挤压，不要揉眼，对异物不要自行取出。新春期间，儿童青少年不要自行玩烟花、爆竹，应在安全范围内观看。成年人在燃放时，也要注意留好足够的安全时间和安全距离。

中山大学中山眼科中心眼底外科主任医师李涛表示，新春期间应注意一些眼科急症的发生，如视网膜动脉阻塞、视网膜静脉阻塞、缺血性视神经病变、视神经炎等眼疾，会引起严重视力障碍。很多急性眼疾与全身免疫力息息相关，提高个体免疫力是关键。春节期间要注意多增加营养，保证充足睡眠。

此外，糖尿病视网膜病变已经位列成年工作人群中不可逆致盲眼病的首位。其发生、发展、恶化与血糖控制、病程长短有关。新春聚会多，容易大吃大喝导致血糖增高，长期宅家里看剧运动量减少、习惯性熬夜，都容易导致糖尿病视网膜变进展加剧，因此要保证足够运动、充分休息。

中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任医师杨晓提醒，寒假期间在家写作业，孩子们要保持腰背挺直、头位端正，坚持“一尺一拳一寸”，还要记得“20-20-20”原则，看近处20分钟后，到阳台、窗边远眺20英尺（6米）外至少20秒以上，近视防控要从养成良好的用眼习惯着手。

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