“要放松心情，保持好的心态。”护士长索南央金每天都会对他进行心理疏导，告诉他内地很多治愈出院的消息，为他打气鼓劲。

“我们都是一家人，要一起努力战胜疾病。”一位年轻护士对他说。小张至今都不知道她的姓名。

“那么多医护人员每天不辞辛劳，对我精心治疗，生活上也是无微不至地关心。特别是被确诊后，大家都耐心地开导我，才让我鼓起勇气和病毒斗争。”小张说。他心里就一个念头：一定要好好吃饭、好好治疗，争取早日康复。

“医生和护士都冒着被病毒感染的风险，也顾不上自己的家庭和子女，没日没夜地照料、鼓励我。”小张说，每当夜深人静，想到这些，泪水就在眼眶打转，医护人员的坚守给了他力量。

结合小张的病情和高原气候条件，医院制定了具体的个性化治疗方案，他日渐好转。一周多前，他的胃口好起来了，想吃点肉汤什么的。第二天，护士长从家里拿来牦牛肉，给他做了一碗热腾腾的牦牛肉汤。

18天的治疗，终于有了好消息。两次核酸检测均为阴性后，按国家最新版新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案，经过专家组会诊，他达到治愈出院标准。2月12日下午两点半左右，小张在医护人员的陪同下，走出了隔离病房。西藏自治区卫生健康委党组书记王云亭为他献上了洁白的哈达，并叮嘱他加强营养、适当锻炼，保持心情舒畅。

除了感谢，还是感谢！“这么多人日日夜夜辛勤的付出，才让我健健康康的走出医院，而医护人员还要继续坚守在一线，他们太辛苦了。”小张又一次哽咽，这段时间以来，他最担心的就是怕自己无意中传染给其他人。听说包括医护人员在内的跟自己有密切接触的人都安然无恙，悬着的心也放下了。

“隔离治疗期间，医生和护士都穿着密闭的防护服，面罩里全是雾水和汗水，我都没有看清楚过他们的模样。有了他们，我才晓得人间真情暖！”小张说，这份情永难忘记，将来一定要回馈社会。

再次晒到温暖的阳光，从皮肤到心里都是暖和的。“千里之外有大爱，我想用自己的经历告诉大家，病毒并不可怕，可怕的是失去信心，要相信自己、相信医生、相信国家，我们一定能赶走疫魔！”小张说。

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