满屏“荷尔蒙”！ 驻港兵哥肌肉来袭(4)
要想打败对手，首先得学会抗打击。一身结实的肌肉，能帮助你在对抗中立于不败之地，找准机会给对手最后一拳，下一秒你就是赢家。
障碍飞人——莫君浩
四百米障碍考验的是体能和心理。但体能不过关，一切都白搭，只有练出一身腱子肉，通过障碍才能如履平地。
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