而胖子之所以容易打鼾，很多情况下就是因为咽喉的肉肉较多阻塞了上气道，因此才有了“十个胖子九个鼾”的说法。
打鼾还会加重发胖
打鼾的胖子本已悲伤戚戚，怎料打鼾却可能会加重发胖！
国外有报道发现，打鼾会导致低质量的睡眠，低质量的睡眠使白天容易困倦，因此会需要摄入更多的糖分同时减少了运动。在这种情况下体重就容易增加，而另一方面，机体内的许多内分泌激素都与睡眠有关。
打呼噜影响了睡眠，生长激素分泌就会减少，会引起身体内的代谢紊乱，使得脂肪过度增加，肥胖加重，也就是说胖导致了打呼噜，而打呼噜呢，也会让你更胖，这就糟糕了，形成了一个恶性循环。
鼾入膏肓会致病
如此恶性循环的结果，可不是仅仅是吵到枕边人，严重的一类打呼噜，合并出现了憋气甚至是憋醒、睡眠中断，我们称作阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称OSAHS。
如何判断打鼾的严重情况
首先，有很多打呼噜的人是不知道自己打呼噜的。因此可以询问亲密的人，了解睡眠时候的基本状态，也可以录音、录视频，来明确一下夜间睡眠是不是会出现以下状况：
比如说睡觉打呼噜、出现呼吸暂停，呼噜声有时候是间断的，也有夜间憋醒的现象，换一个睡觉姿势可能会有缓解，但是呼吸的节奏和规律大多数是紊乱的。
其次，知道自己打呼噜的朋友就更得注意，是否有以下这些情况：
原标题：深夜房间无人却传来打呼声 竟是防小偷放的录音7月8号晚上11点多，某小区住户回家时，听到邻居家里传来了神秘而诡异的声音，立刻向物业工作人员求助。工作人员多次敲门无果后，迅速通知了警方。
