也许现在，BMI的时代已经过去了，现在即将是RFM的天下。要想得到新的RFM测量值，你需要测量你的身高和腰围，然后把这些数字带入下面这个公式：

男性：RFM＝64-(20×身高/腰围)

女性：RFM＝70-(20×身高/腰围)

新的公式似乎也站得住脚。基于美国3456名成年志愿者的数据，RFM的测量数据与使用高科技DXA身体扫描法所得出的数据非常接近。DXA身体扫描法被广泛认为是测量人体组织、骨骼、肌肉和脂肪的黄金标准。

换句话说，RFM几乎和专业的医疗设备一样，都是测量身体脂肪的好工具——而且它只需要一根卷尺！

RFM计算公式比研究人员所尝试过的其它300多个公式更精确。

研究人员们希望这个新方法可以帮助到那些正在纠结体重和相关健康问题（如糖尿病和高血压）的人们，使他们更好地追踪自己的体脂状态。

而现在，研究人员们需要更多的志愿者，进行更多的研究，以确保RFM的准确性，使其能更好地达到其开发者的标准。如果越来越多的数据证明RFM是准确的，那就是时候和BMI彻底说再见了。

Woolcott称：“我们仍然需要大量数据对RFM进行纵向测试，以确定与严重肥胖相关的健康问题的身体脂肪百分比的范围是正常的还是异常的。”

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