身高与寿命真的有关系么？

从生物学的角度来讲，主要有以下的可能性。

矮个子的人有更低水平的胰岛素和胰岛素类一型生长因子(IGF-1)。

矮个子的人心脏和肺占身体体重的比率更大，心肺的负荷更小。

矮个子的人比高个子患心室肥大和高血压的少。

矮个子的人由于BMI(身体质量指数)相对较低，高血压、冠心病、脑血管中风相关的致死率更低。

生活习惯比身高更影响长寿

人的身高是无法改变的，高个子的人也不用担心。身高对寿命的影响不是直接的，只是增加了某些疾病患病的可能性。不要在乎个头高矮，健康的生活习惯才是决定寿命长短的最重要的因素。

1、控制饮食

低盐低脂饮食，适当摄入新鲜蔬菜水果，主食做到粗细搭配，增加豆制品食物，少吃糖果、糕点，少饮或不饮酒。

2、规律运动

建议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

3、良好社交

良好的人际关系可以帮助缓解压力，提高机体的免疫能力。

4、健康情绪

避免愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪，积极的情绪和情感，可促使机体分泌有益于长寿的激素和酶，增强预防疾病和抗衰的能力。

5、睡眠充足

每晚保证７至８小时的睡眠，日间午睡半小时左右为宜，最好别超过1小时。有良好午睡习惯的人，免疫功能要比不睡午觉者强，且不容易患冠心病、高血压等疾病。

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