肥胖真的会使人变笨吗？这5种食物可能有损智商

核心提示：被门夹过的核桃还能补脑，但是这五类食品吃了肯定会变笨。

越来越多的研究证实，智商与饮食之间存在重要关联。《印度时报》最新载文，刊出多位营养学家总结出的“有损智商的5种食物”。

甜食。吃糖及含糖食物不仅会增大腰围，而且损伤大脑功能。长期吃糖会危害神经健康，干扰记忆力。吃糖过多还会干扰学习能力。

酒精。长期饮酒不仅伤肝，而且会导致“脑雾”（大脑难以形成清晰思维和记忆的现象）。不过停止饮酒或者限制每周饮酒1~2次，这种现象就会消失。

油炸食品。食物在油炸过程中产生的某些有害物质不仅有致癌的风险，还会慢慢损伤大脑神经细胞，损害智力。

过咸食物。研究表明，大量摄入食盐不仅会导致血压升高，而且会影响大脑认知和思维能力，影响智力。

加工蛋白质。肉食是蛋白质的优质来源，但是过度加工的热狗、香肠等食物反而会损害神经系统。

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研究：单独吃饭或致腹部脂肪堆积增加肥胖风险

中新网10月30日电 据外媒报道，韩国专家团队发现，单独吃饭会增加代谢综合征的患病风险，导致腹部脂肪堆积。据悉，相关研究情况发布在《肥胖研究与临床实践》杂志(Obesity Research & Clinical Practice)网站上。

据报道，共有7752人参与了此项调查。研究人员将调查结果进行了分析，计算出每位受访者单独吃饭的频率。

根据临床统计，研究人员确定，喜欢单独吃饭的人更易患代谢综合症，导致内脏脂肪增加。

报道称，每天至少两次单独吃饭的男性，比喜欢和别人一起吃饭的人患代谢综合征的概率高出64%，肥胖风险增加45%。而常单独吃饭的女性患综合症的风险，则比喜欢和别人一起吃饭的人高出29%。

据文章称，“研究结果表明，单独吃饭可能是代谢综合征的一个诱发因素。”