2017年7月26日至8月5日，昆明， 晴雨交替，气温17—26度，凉爽怡人。
如今，一方面部分大城市生态环境恶化的状况还没有得到根本的好转，夏季酷热冬季严寒雾霾嚣张；另一方面沾国家经济强盛的光，老百姓兜里有了几个闲钱，全民的健康养生意识有了长足增长，因此每年北上南下避暑防寒躲雾霾，几乎成了很多中老年人追崇的生活方式，这才有了夏季奔深山、冬季下海南的候鸟群体，才有了相关地区旅游和房地产兴旺发达的好日子。
退休后钟情自驾，两年多也跑过好些个地方，加上老伴家在昆明，常来常往，于是就有了比较，观念也有所改变。对于有点钱、有点闲、有点健康意识、追求生活质量的中老年人来说，我国避暑防寒躲雾霾的地方不少，其中昆明和云南许多地方，更是相对理想的好去处。
若论避暑，我国许多高海拔的地方和深山老林都是可选之地，而防寒躲雾霾，海南等地为佳，但与昆明比起来，它们都不够理想和全面。
其一，昆明四季皆宜居。虽然许多地方被誉为“避暑天堂”或“躲霾胜地”，但与冬暖夏凉的“春城”昆明比起来，还是略逊一筹。那些地方好是好，但多是只能满足一季之需，而昆明四季宜居，尤其是夏冬两季比较优势明显。2016年6月，中科院《中国宜居城市研究报告》显示，昆明宜居指数在全国40个城市中位居第二。
其二，昆明综合优势强。仅以近年我去过的几个避暑或防寒躲雾霾的城市或地方为例，分别都存在着不同程度的美中不足，例如：南、北戴河避暑仅仅是下海凉快，上岸接着汗流浃背；山西绵山和陕西华山等只能作为短期旅游休闲度假地；四川光雾山以及类似的深山老林是避暑好去处，但天气潮湿，生活不便，难以久住；北京延庆河北怀来等地近年来盖了不少别墅和小区，可冬春两季基本无法居住；西北和东北等地夏季相对舒适但冬季难过；海南岛是当下最热门的冬季防寒躲雾霾地方之一，但冬季个别时间段气温偏低、部分地区潮湿严重、部分地区受台风威胁，也是三个客观问题。
相比之下，昆明的综合优势十分明显：海拔1895米，北亚热带低纬高原山地季风气候，夏季平均温度16—24℃，冬季平均温度是4—16℃，年均气温16.5℃，无霜期278天，特别是高原湖泊滇池调节着城市的温湿度，昆明才得以空气清新、天高云淡、阳光明媚、鲜花常开、四季如春的“春城”享誉世界。如果你留意，就可以发现昆明的两大特点：一是几乎所有的楼房顶部都安装了太阳能，二是私人住房很少装空调。这佐证了昆明的两个优势：阳光充沛，夏天凉爽。
其三，昆明宜居“短板”逐步减少。就算时光到了二十一世纪，很多国人对昆明和云南的认识，还是停留在“老黄历”中，认为云之南是遥远的边陲，蛮荒之地，山高水远交通不便，海拔高身体不适，经济不发达医疗落后等。
实际上，随着边疆经济的不断进步，昆明宜居的“短板”正在逐步减少，例如，以前严重影响云南经济发展、人文交流的交通问题得到了极大改善，现在云南许多地方都建有机场、高速公路四通八达，昆明与内地许多城市之间也有了朝发夕至的动车或高铁；旅游业的快速发展，提高了边疆各族人民的现代意识和文明程度，旅游业“软硬件”的建设和改善持续不断；互联网、智能手机、GPS、WIFI等现代高科技产品，完全填平了边疆与内地以及世界的通讯鸿沟；卫生医疗系统逐步完善，边疆看病不再难（据医学界观点之一以及我们体会，住在有一定海拔的地方，对心血管、睡眠都有好处）；随着农业种植、管理技术的提高以及优良品种的推广应用，云南传统的农作物和热带果蔬产量逐年提高，质量越来越好，全年时令蔬菜源源不断，一年四季瓜果飘香。
其四，旅游资源丰富，民族美食诱人。山高水远交通不便，长期的经济落后，客观上也保护了云南天然丰富的旅游资源，从昆明辐射全省，路南石林、宜良九乡、西山龙门、苍山洱海、腾冲边城、丽江古镇、元阳梯田、香格里拉的雪山、西双版纳的密林……自然风光数不胜数，美不胜收。云南是我国少数民族较为集中的省份，传统美食花样多味道好，过桥米线、汽锅鸡、竹筒饭、臭豆腐、老奶洋芋、石屏豆腐、腾冲饵丝、宣威火腿、宜良烧鸭、丽江粑粑……尤其是每年夏秋两季品种繁多、味道极其鲜美的野生菌类，令人垂涎欲滴，欲罢不能。
每当我们夏季来到昆明，高原的凉爽沁人心脾；每当我们冬季来到昆明，高原的阳光温暖全身。冬季在昆明一般都是毛衣加件夹克衫，夏季在昆明睡觉离不开被子。想想酷夏在北京热成“耷拉着舌头的狗”、冬季整座城市都笼罩在雾霾之中，我们才深刻体会到了“春城”的宜居好处和健康价值。
在四季如春气候怡人、山清水秀空气清新、果蔬绿色食材多样、山水如画美食诱人的昆明和云南季节性度假或较长期居住，真乃人生一大惬意。
除昆明外，云南许多地方也是避暑防寒躲雾霾可选择之地，比如说昆明周边城镇和大理、腾冲、丽江、西双版纳等地方。
当然，昆明也有不尽如人意之处，比如有的人会有一些高原反应、四季紫外线强烈、城市建筑缺乏规划、城市交通比较混乱等。其中，有的不如意是自然客观，有的则是可以加以改善的，但与昆明的优势长处相比，这些都可忽略不计，瑕不掩瑜。
人说，成都是一座来了就不想走的城市！
我说，昆明是四季让人身心舒坦的城市！
