最疯狂的一次也就是今年7月准备去天津办事，结果没买到火车票，他一口气从北京跑到了天津。他说就当是为“解锁五环”备战一回，“我更多的是进行野外跑步训练，相对于野外跑，公路跑更加需要小腿上的肌肉持久力，更累。”
看到“解锁五环”后，很多身边的朋友被他感染，开始跑步开始运动，还在微信中晒出跑步的路线。这让许秀涛觉得很开心，“让更多的人感受到运动的魅力和快乐，我感觉这样才是真正我想要的奥运。”
■专家说法
新手不要盲目跟风
对于长距离环路跑，许秀涛也提醒新手们不要盲目模仿，“一定要注意跑步姿势，不然容易受伤。而且我在跑步过程中也不是完全不休息，而是用边跑边拉伸这样的方式来放松肌肉。”
运动医学专家周琴璐也指出，在长途跑中，保持心肺功能的平稳才是最重要的，“心率应保持在每分钟120到140之间，如果出现心悸、头晕等情况，一定要减速，不要勉强。不仅如此，还要注意跑步姿势，否则膝关节、踝关节会受损。”她还建议，环路跑一定要注意交通安全，夜跑时，“应该穿上荧光衣或者夜光背心。”
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“五环哥”带火环路跑
据北京晨报之前报道，2015年7月，跑友柳毅为庆祝生日，耗时14个小时绕着五环跑了一圈，共计122公里，被网友称为“五环哥”。在他的带动下，“跑环热”愈演愈烈。因为五环没有辅路，柳毅只能用手机导航去找路。“也是这个原因，我跑的距离比五环真实长度多了24公里。”
跑友杨林在“五环哥”的感召下，“环跑”上了瘾。“最开始是跑2号线地铁，后来看到柳毅的成绩和路线，我和几个朋友一起跑了二环和三环。”他表示环路跑相对普通路跑更有挑战性，“尤其是跑了二环、三环后，觉得自己有能力再试试四环。”杨林已经是“环路跑”俱乐部的一名成员。
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记者 张静雅 线索：辰先生
许秀涛供图
