原标题：刷遍五环到一环 许秀涛圆梦
跑完全程后，许秀涛（前排中）和助跑团在天安门前合影。
30多个小时跑完262公里500多人自发阶段性陪跑
前日，国家马拉松集训队前队员许秀涛用一天半的时间解锁了北京的一环（故宫）到五环，以庆祝2016里约奥运会顺利闭幕。262公里，30多个小时，从8月20日早上6点跑到21日下午4点多。面对网友的推崇和质疑，他称，此举意在传递奥运精神，更是完成自己的奥运梦想，此前已准备半年之久。专家建议，新跑友不要盲目跟风，以防受伤。
一人圆梦 感动多人陪跑
“我从跑完到现在都在休息，体力透支很大，的确有些扛不住。”22日，北京晨报记者采访许秀涛，电话那端的他，听起来还是有些疲惫。不过说起自己的圆梦之旅，他仍难掩兴奋。
8月20日早上6点，国家马拉松集训队前队员许秀涛从国家体育场“鸟巢”出发，踏上“刷遍北京五环”的征程。21日下午4点多，许秀涛跑完了最后一环——故宫。全部耗时32小时10分，跑步净时长30小时10分，预测距离262公里，实际跑出300多公里，创造了京城刷环新历史。
“其实半年前，我就想着要在里约奥运会期间做点什么，参与到奥运会中。后来想想自己最擅长的就是跑，那就试着跑个北京五环呗，也应了奥运五环的景儿。”当他把这个想法告诉朋友时得到了大家的支持，“他们帮我准备供给，还找来强大的陪跑团。”令许秀涛有些意外而且感动的是，有些人通过网络等各种渠道得知他要开启五环跑后，自发组织、自愿报名陪跑，最终陪跑团竟然达到五百余人。他们来自各行各业，有农民工，也有企业家。在许秀涛独自一人跑完最开始的120公里之后，陪跑团跟着他进行分段跑，一直把他“送”到终点故宫神武门。
脱水扭伤 艰难解锁五环
许秀涛说，这次“解锁”过程中，他经历了自己事先没想到的痛苦，也明白了“圆梦”并不是说说那么简单。
跑出80多公里的时候，他意外踩在一块铁板上，扭伤了脚腕，“当时特别疼，而且天气很晒，导致严重脱水。当时是我一个人在跑，供给跟不上。有两个小时的时间，完全没水喝。”许秀涛回忆，在他的预想中“四环最难跑，尤其是东北四环，有很多个岔路口，我之前探路十多次，通过实地、地图结合的方法，改了三四次路线”，而真正跑起来，他才发现五环和二环跑起来最痛苦，一路上完全没有阴凉，“不过我始终都没想过要放弃，因为这次跑步，不仅仅是我一个人的事儿，还有很多人参与，我不能让他们失望。而且我就是想挑战自己，体现‘更高更快更强’的奥运精神。”
带动朋友 体会运动快乐
因为“解锁”北京五环，许秀涛火了，很多网友都称其为“大神”，更是将他列为偶像。面对这样的情况，许秀涛却有些不知所措，“我之前是专业运动员，退役后是职业运动员和教练。在跑步方面，经验比普通跑友多一些，但其实就是个普通人。”
他称，走红后，不少跑友都向他取经，希望能够跑得更快更远，也有人提出希望模仿他的壮举，而其实他在此次“解锁”前也没有尝试过这么长的公路跑。
