月经期间不能洗头，

相信大家也听过不少类似传言，

不过，真是这样吗？

快来和小编一起看看！

这些事可以做

洗头

有一种说法是，经期洗头会影响血液循环，导致经血量减少，经血不能及时排出身体，从而对身体造成伤害。

其实，洗头对身体并没有健康影响，

想洗就洗，洗完记得及时吹干，做好保暖工作即可。

此外，经期会头痛，是由身体激素变化引起的。想洗头的话，最好用温水，不要刺激到头皮就行。

洗澡

经期也是可以洗澡的，但是不要选择盆浴，容易感染细菌，引起盆腔炎等妇科疾病，最好淋浴。比较关键的一点是，姨妈来了，更应该注意清洁，保持个人卫生，洗澡并不会对身体有害。

吃冷饮、巧克力

每个人的体质都不一样，有些朋友平时喝冰水、吃冷饮，经期也不会有痛经的状况，但有的朋友，稍微沾点冷饮身体就会不适，引起痛经。所以，

经期要不要吃冷饮、巧克力，完全取决于个人，

觉得不舒服就不吃了呗，还是要多为身体着想。

这些事不能做