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去寻找这个极限是自己的快乐，
他害怕以后会有遗憾，所以一定要做自己想做的事情
不要小看自己的身体！
你不给他压力，他不会回馈你！
他说平板支撑对他没有任何的挑战性！
负重184kg的平板
负重80kg的bosu球平板
单臂122kg的平板
各种负重跳跃更是必须锻炼的动作
