张咪幼年时生活很苦，出生在黑龙江一个偏远山区的小镇子上，6岁时父母被冤入狱，自此是朝不保夕，好在张咪还有个她年长不了几岁的哥哥，靠着哥哥每天去抗木头换取一点微薄的收入，才勉强没让张咪以及弟弟饿死。
张咪14岁时，因为一把好嗓子开始了她人生的征程，可惜因为年龄小也没有人提携，还是遭遇了不少打压，直到1989年时随着电视剧《公关小姐》的热播，让演唱了主题曲以及片尾曲的张咪一夜成名，趁势张咪在同年参加了文化部举办的全国十大歌手评选比赛，最终是以全国第二名的好成绩，确立了她广东歌坛第一人的地位。
然而，张咪或许因为走红速度太快，显得有些过于浮躁了，某次张咪竟与同为歌手的毛宁为争唱一首《蓝蓝的夜，蓝蓝的梦》发生激烈冲突，不仅自己动手当众掌掴毛宁，连彼时的男友郭大炜也对毛宁下了手，这在当时引起了恶劣的影响，张咪成为了首个因打人见报被封杀的女星，而这件事也让毛宁从名不经传的歌坛小透明一跃成为了家喻户晓的大明星。
或许是这段经历给张咪打击太大，被雪藏后她就去了国外，足迹遍布西班牙、意大利、摩纳哥、法国、瑞士、美国等诸多个国家，还去整了容换换心境，之后张咪转型成为了模特重新复出。
