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澳大利亚孕妇不走寻常路 孕期坚持举重锻炼

2018-04-04 09:41:05    中国日报网  参与评论()人

她说:“怀孕期间托举重物的确很危险,但关于怀孕期间孕妇应该做什么才最好并没有定论,所以在我怀孕期间,我依然坚持举重,但我自己清楚分寸。为了安全起见,我将托举重量相应地减少了,但锻炼量依然十分惊人。我的主要目标是保持身体健康,并且希望随着时间流逝能够用更巧妙的方法提高举重量,从而创造新的个人记录。”

琳赛说尽管她身边的人对她在怀孕期间依旧坚持举重看法不一,但她也将她的建议同那些想要进行举重锻炼的准妈妈们进行了分享,告诉她们如何才能降低风险。她说:“无论是在训练营还是在CrossFit,我的总共锻炼时间已经有9年了,所以我不能因为怀孕就放弃锻炼,这是没有道理的。我喜欢锻炼,如果我停下来,我就很难开心的起来。很幸运,我的整个怀孕过程都很顺利,因此能够一直坚持锻炼,并不是所有女性都这么好运。我只想说我们不需要拿自己跟任何人比较,想做就做吧,你一定会慢慢看到自己身体和力量上的变化的。”(实习编译:袁琴琴 审稿:朱盈库)

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