户外活动并不是健康人士和孩子们的“专利”。在挪威户外协会的帮助下，奥斯陆一家养老院近日还安排一些患有老年痴呆症的老人到公园里散步放松，鼓励并帮助人们尽可能“走到户外，享受自然”。
挪威人自古以来生活在斯堪的纳维亚山脉及绵长的海岸线之间，漫长的冬季和极端气候让他们生性热爱自然和户外运动。当地有句俗语：没有糟糕的天气，只有穿不好的衣服。意思是说：无论天气好坏，人们都应该到自然中去，进行户外运动。
在奥斯陆及其周边地区的山林地带，政府斥资修建了多条步行道，总长达２５００公里。在这些道路上，每隔一段距离还有咖啡厅供锻炼者休憩。周末时，你会发现，在森林里徒步的人比在城市里的人还多。到了冬季，这些步行道在皑皑白雪的覆盖下，又成为人们越野滑雪的好去处。
即使在城市公园里，推着婴儿车跑步的奶爸也并不少见。下雪天，幼儿园的孩子们照常出门玩耍，甚至在雪地上吃顿午餐。挪威人认为，穿戴足够暖和的孩子在雪地上玩几个小时用不着大惊小怪，孩子们应该在户外清新的空气中成长。
挪威人的经验是：天气好的时候要抓紧时间到户外晒太阳；工作压力大了，到森林里走上几小时就会轻松许多；带娃去哪里好？山上和树林里有各种玩的，捡树枝，点篝火，搭帐篷，露营……
