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男篮路在何方? 易建联:怎么把握每一年这很重要(2)

2016-08-16 14:48:33  青年报(上海)    参与评论()人

外线哑火

王仕鹏:要能自己制造机会

中国男篮60:94塞尔维亚,小组赛五连败出局。所有人都认为这是一支完全以易建联为中心、战术单调的球队,即使阿联经常打出20 10的精彩表现,但国家队还是大比分失败。究其原因,除了其他内线球员或实力不济或羽翼未丰,更重要的是这几年国家队已经没有了李楠、王仕鹏一类的能左右比赛走势的神投手。

而谈到男篮外线表现糟糕的问题时,王仕鹏就坦言,这不是教练选人的问题,确实是实在没人可用。王仕鹏回忆起当初自己在尤纳斯率领的国家队时的场景,2005年刚进国家队时,王仕鹏体重将近100公斤,自己也觉得有对抗就有位置。但尤纳斯心里有一个4年计划,那就是围绕核心姚明打造一套阵容,而这套阵容非常需要有移动力,能跑位的射手,为此必须增加速度,所以王仕鹏、朱芳雨都开始减肥。

“每天训练前都要进行自行车的有氧减脂训练,一天两次,每天吃的东西也要绝对的控制,每天量体重,每月测皮脂。就这样三个月时间,我减掉了15公斤的体重,这是完成老尤第一步的要求。”王仕鹏回忆说,“然后就是训练方法,那时候他给我们安排的投篮训练,定点投篮内容很少,大部分的投篮训练都是在结合战术和比赛的情况下,快速的跑动之后的投篮。”

王仕鹏自己找到了意大利射手瓦西里作为自己的模板,“他的投篮节奏就是全速的冲刺,接球后马上投篮,挡拆后也是快速出手投篮,可以说是能投,能突,能传的全面外线球员。我每天的训练,我都是按照他的节奏和方法在训练,所以那时候队里给我外号也是‘瓦西里’。也是从那时候开始,我自己也打造了自己的一种打法,不管外界怎么看,我自己一直坚持到现在。”

在王仕鹏看来,现在的CBA中的国内射手,已经很少有球员拥有自己制造机会的能力,“现在篮球对防守的要求越来越高,防守的压迫性越来越大,很多好的先进的战术都不一定能制作出机会,那么这时候就要你们自己去创造机会,而我们有这样能力创造机会吗?”

“阿联说得没错,四年的时间很快就过去了,本届奥运会的征程已经结束了,但是你们的征程启示才刚刚开始。”王仕鹏也寄语那些年轻的球员们,“2019年的世锦赛和2020年奥运会应该是你们有所表现的时候,所以从现在开始,抓紧时间,磨练自己,保持专注,真正用心,用你们的努力和汗水去打造属于你们自己的一个时代。”

(责任编辑:周晶晶 CN032)
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