新华社长沙３月７日电（记者谢樱 帅才）“如何避免成为油腻的中年妇女？”“中年妇女分裂的日常生活”“中年女性撒娇指南”……如今，许多被冠以“中年妇女生活指南”的“宝典”出现在网络和微信上。这些所谓的“心灵鸡汤”走红，折射出部分中年女性的焦虑心态。

一边要承担抚育孩子的重担，一边要在职场努力打拼，很多中年女性在工作和家庭中平衡、取舍，往往承受着很大的压力。专家建议，中年仍是花样年华，处于这个阶段的女性应保持积极的心态，增强对自己的认同感。

心灵鸡汤“围攻”中年女性，焦虑心态凸显

“社会对女人的要求太高了。”家住长沙市岳麓区咸嘉湖街道的职场女性刘惠说。

“不能发胖”“有一两个男性朋友”“经常看书”“接受新东西”“不要太操心”……流行于网络的《如何避免成为一个肥腻的中年妇女》让刘慧感觉“焦虑”：“好像女性一到中年就‘贬值’了，不再有追求、不再珍爱外貌，为柴米油盐所累的我们变成很多人眼中啰嗦的大妈。”

“最近读了一些有关中年妇女鸡汤文，看完整个人都不好了。”两个孩子的妈妈许文佳说，“鸡汤文里的她们，讲述着各种优雅的老去、内心的丰富、有仪式感的生活，可对比自己一看就充满挫败感。”

１９８４年出生的许文佳用“与社会脱节”来形容自己。“为了照顾孩子，辞掉了不错的工作，家庭琐事让我手忙脚乱。”许文佳很怀念过去的生活：“那些妆容精致、穿着时髦地逛街的日子一去不复返了。”

“上有老、下有小”的“中年危机”让许文佳焦虑。她心甘情愿为了家庭付出，但也盼望自己有“逆袭”的一天。

“关于中年女性的心灵鸡汤的走红，是因为很多默默奉献的女性在家庭中被忽视，才到网络中寻求心灵慰藉。”在广东工作的黄月说：“作为‘主内’的女性，工作和家庭要兼顾，琐事一大堆，却常常被忽略，认为这是女人该做的，这是对女性价值的一种选择性漠视。”

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