老年人如何做好新冠和流感双重防护？不出门就能防止感染？若老年人感染了新冠病毒，如何预防跌倒？【科学防疫小贴士】（96）(3)
跌倒预防主要包括以下几个方面：
一是如果老人处于新冠感染期间，最好不让老人独居。
二是改造居所环境。地面要平整，通道要通畅。如果地上洒了水、油等液体，要及时清洁。卫生间最好安装把手，以便老年人在起身时可以扶一下。房间灯光要明亮，开关最好要安装在老年人比较容易摸到的地方。
老年朋友在家或外出时，要穿着合适的衣物和鞋子，防止把自己绊倒。老年人特别是高龄、衰弱老人动作要缓，起床过程中遵循“三个30秒”：起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，无不适方可行走。如果不慎跌倒，老年朋友不要着急马上起来，最好呼唤家人，防止再次跌倒造成二次伤害。
(责任编辑：王毅 CN096)
