为此，森林消防制定了1+3训练模式，即森林防火灭火为主，同时开展水域抢险救援、抗震救灾、山岳救援。“周一徒手5公里长跑、周二负重15公斤长跑、周四徒手10公里跑。周三周五是基础体能的训练和装备维护保养。”
训练严格是森林消防员的普遍感受，但在代理排长侯正超看来，这也正是对森林消防员的爱护。
侯正超介绍，四川省多陡山密林，森林消防员经常要负重几十公斤面对六七十度的陡坡，手脚并用往上攀。“只有平时苦练，才能在实战有良好的身体素质保障，以应对所有可能遇到的突发情况。”
据了解，今年以来成都森林消防大队已7次支援灭火，圆满完成上级交给的任务。
预防为主做名胜古迹“守护人”
成都森林消防大队青城山靠前驻防分队森林消防员在景区内巡逻，宣传森林防火知识。（徐辉摄）
成都森林消防大队有一支“特殊”队伍——青城山靠前驻防分队，分队由四十余名森林消防员组成。说他们“特殊”是因为他们担负的是青城山、都江堰景区的森林防火灭火任务。
每年的12月1日至次年5月31日森林防火期，成都森林消防大队一中队四班班长邓雨诚都会驻守在青城山，至今已有7年。
青城山，中国四大道教名山之一，全国重点文物保护单位，国家重点风景名胜区，国家AAAAA级旅游景区。节假日每天约有4万游客来到这里。
邓雨诚早已没有了初来青城山驻守时的新鲜感，用他的话说“因为太熟悉了”。
