新华社北京8月8日电 题：全民健身，向美好生活出发——写在第10个全民健身日到来之际
新华社记者
8月8日是我国第10个全民健身日。近年来，全民健身的推广将民众获取健康的方式由被动化为主动，健身方式更加多元，健身场地更加丰富。随着百姓对美好生活的期望日益提高，也对健身事业发展提出了更高要求。专家认为，打造健康中国，当从进一步普及全民健身运动做起。
从“要我健身”转向“我要健身”
27岁的娄琦在上海一家银行工作，几年前她生了一场重病。按照医生建议，她开始“泡”健身房进行康复训练，身体状况有了明显改善。如今，每周至少三次的健身活动已成为她繁忙生活的一部分。“把健身当成一种习惯，越来越离不开了。”娄琦说。
在盛夏的哈尔滨，每天傍晚，松花江畔灯火璀璨，广场舞、模特步成为江边一景。今年70岁的贾秀珍和姐妹们身穿华服，随着轻扬的音乐跳起欢快的舞蹈。在她看来，坚持锻炼让自己始终保持年轻的心态，选择适合自己的健身方式正在让老年人的生活变得更加从容、优雅。
上海社会科学院健康经济与城市发展研究中心近日发布的《健康上海绿皮书》指出，上海市民参与体育锻炼的时间有较大幅度增加，经常参加体育锻炼的人数比例也有所增加。
浙江大学教育学院体育学系副主任周丽君认为，随着社会发展进步和民众生活改善，人们健身休闲的意识和需求不断增强。相比高昂的医疗成本，低门槛的健身运动成为人们放松身心、调节身体的重要方式。健身方式多样，健身效果提升，越来越多人实现着从“要我健身”到“我要健身”的转变。
