卢靖姗的妈妈一直梦想着让女儿学习琴棋书画，可惜女儿们也都是男孩性格，更喜欢射箭、跆拳道。“我们很庆幸跟着爸爸学了功夫，小时候我们家附近有一些男孩子专门欺负小姑娘，我就回家问爸爸，别人欺负我们怎么办？爸爸说，谁欺负你你就揍回去。《摔跤吧！爸爸》里面有一个桥段就是那个女孩把男孩揍了，真的是我和妹妹的写照——爸爸教我们防身术，我们还把男孩打跑，我爸爸知道以后还特别骄傲。”
曾因是混血儿被叫“丑小鸭”
卢靖姗从上幼儿园开始一直到高中，都就读于香港的中文学校，“那段时间我不太开心，因为我是混血儿，小时候常常被人嘲笑。我的头发和眼睛都是棕色的，我就一直很想有黑色的头发、黑色的眼睛，我一直在想为什么自己跟别人长得不一样。我小的时候，香港人不太容易接受混血的孩子，一些人就会用异样眼光看待我们，那个时候我很自卑的，没有朋友，很惨。”
卢靖姗小时候还有一个绰号叫“丑小鸭”，“因为我刚好有一个背包，就是一个黄色很难看的背包，再加上我的样貌跟别人不同，所以他们都这么叫我。”
卢靖姗的父母知道她会因为样貌自卑，就鼓励她去当模特，“当时我特别不喜欢当模特，觉得很尴尬，不想让大家太过于关注我。我到学校也会被嘲笑。第一次当模特是拍一个生抽的平面广告，登在了报纸上，那个广告我笑得特别不自然。我还记得校长在开学校大会的时候，跟全校的人说‘我们学校有一个同学去拍了广告，学校是不接受的，因为这样会影响学习。’”
卢靖姗一直很感谢父母，在她成长的过程中一直告诉她：价值观不能一直放在外表上。“他们跟我说，人都会老去、生病、死亡，如果那么在意外表会很不开心。所以我成长的过程中就会很喜欢学习，音乐、跳舞、油画，妈妈都很支持我。所以我成长的过程中，一直都没有想过我漂亮不漂亮。”
一家子
“到了我差不多18 岁，香港突然流行了混血美，才开始有人说我好看，请我去当模特。但这个时候，我已经不是为了证明自己好看去当模特了，为了赚钱，因为我想读好的大学，我不希望爸爸妈妈有压力。”
15岁签给小室哲哉
卢靖姗从小就很喜欢音乐，“因为我本身不是很会表达的人，但我觉得音乐无国界，可以通过音乐跟别人进行沟通。”
14 岁那年，卢靖姗参加了一个歌唱比赛，“就是到一个录音室录一首歌，我当时唱的是席琳迪翁的《Because you loved me》，这个录音带给小室哲哉听了之后，他就把所有参赛者的录音放在网上，网上的人可以去投票。”最终卢靖姗取得了第一名的成绩，也因此获得了出唱片的机会。
当时卢靖姗就签在了小室哲哉的公司，“我出了唱片，还记得第一个表演就是在冲绳岛G8 峰会上，跟安室奈美惠一起唱歌表演，那是我第一次上台表演。”
卢靖姗从小就想当歌手，但是由于签约的日本公司，希望她不要继续读书，专心在歌手这条路上发展。“从那个时候我就发现了，我只是一个赚钱的商业工具，我就问了自己一个问题：如果放弃学业去唱歌，我能不能成为一个自己敬佩的人？我觉得我不会。首先不是唱我喜欢的类型的歌，我没办法用自己的方式去跟观众沟通，然后我这么年轻就没有学业了，工作十年后，即便成功了，我才24 岁，然后又能怎么样呢？我怎么养我的父母？我发现这些答案都不能给我信心让我继续当歌手，所以我就放弃了唱歌，继续读书。”
从学霸到TVB主持人，曾因名字太土被嘲
