长期缺觉对身体的影响 长期睡眠不足可引发全身炎症
长期缺觉，容易诱发全身炎症。短期睡眠不足，补觉尚可修复身体损伤。但长期熬夜缺觉，扰乱交感神经、内分泌与神经系统，诱发炎症，还会带来记忆力下降、情绪变差、代谢紊乱、植物神经失调等问题。保持充足的睡眠是守护身体健康的关键。
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