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什么时候洗澡对身体好？

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2026-08-18 19:10:39  小荷医典

一般任何时候洗澡都是可以的，洗澡时间对身体影响不大。

洗澡的习惯因人而异，有的人喜欢早上洗澡，可以让人感觉神清气爽，精神饱满地开展一天的工作。有的人习惯夜间洗澡，可以缓解身体的疲惫，放松身心，有助于睡眠。

但是需注意，饭前饥饿时不宜洗澡，此时洗澡能量消耗增加，如果空气流通不好，可能产生不良后果。此外，行动不便等特殊人群洗澡时需特别注意，避免滑倒。

洗澡时出现不适应立即停止洗澡，休息后无缓解应尽快就医。

(责任编辑：zx0002)
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