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孩子一抱手机家长就焦虑？老师这样说 信任与沟通是关键

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2026-08-14 08:21:00  潮新闻客户端

“别看了，眼睛要坏了。”“去看看书，别老抱着手机。”这是一位小升初妈妈暑假里对孩子说的最多的话。每天看到孩子捧着手机，她就忍不住生气。发现安排好的学习任务总是被拖延到深夜才开始，她更加焦虑。母子俩因此频繁争执，家里气氛越来越紧张。

这样的场景在许多家庭中并不罕见。孩子一拿起手机，家长便感到焦虑，进而干预，导致亲子关系变得紧张。

今年暑假，杭州市上城区组建了暑期家庭教育指导志愿服务队，杭州市笕桥实验中学的梅云芬老师是其中一员。她在个案咨询中遇到了因儿子整天玩手机而苦恼的小田（化名）妈妈。梅老师发现，其实孩子能够完成每日的学习任务，只是没有按照妈妈期望的时间表来执行。家长越焦虑就越想控制，结果孩子反而更不配合。

梅老师分析认为，家长过于焦虑。她了解到，前几年小田父母关系紧张，家里的氛围压抑，孩子从那时起开始迷上手机。妈妈也意识到那段时间忽略了孩子的感受。咨询结束后，这位妈妈表示，要相信孩子，放下过度焦虑；多关心而不是干预；先爱自己，活好自己，才是给孩子最好的榜样；少命令，多商量；给孩子试错的机会，培养他的主见。这次交流让她感觉豁然开朗。

很多家长害怕孩子放暑假，担心亲子矛盾会放大。暑假期间，孩子在家时间长，使用电子产品的时间增加。家长担心视力下降、沉迷游戏、作业完不成等问题。梅老师观察到，许多家长的焦虑已经超出了对孩子真正的关心，变成了一种对未来的恐惧。她建议家长要相信孩子，在此基础上进行沟通，让孩子感受到的是建议而非控制，是信任而非否定，是爱和陪伴而非打压。

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