中华网 china.com

女子崴脚后肺栓塞去世！医生提醒这6类人是高危(2)

小 大

用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈

关键词：
2026-08-07 10:28:10  光明网

②有血栓家族史者：直系亲属年轻时曾患上血栓、肺栓塞，大概率携带先天易栓基因，无明显诱因也可能突发血栓，建议提前筛查。

③肥胖人群：尤其是腹型肥胖者，脂肪堆积会导致血脂、血糖代谢紊乱，血液黏稠度飙升，血管内皮受损，为血栓形成提供绝佳条件。

④特殊女性群体：孕产妇孕期雌激素升高，凝血因子增多，产后活动量少，血栓风险是普通女性的5-10倍；长期服用避孕药的女性，激素紊乱也会诱发凝血异常。

⑤患有基础疾病者：三高、自身免疫病、恶性肿瘤患者，血管持续受损、身体易释放促凝物质，血栓发病风险远超常人。

⑥作息习惯极差者：长期吸烟、酗酒、熬夜，会损伤血管、紊乱代谢、加速血小板聚集，悄悄埋下血栓隐患。

三、做好5件事，降低血栓风险

易栓体质虽凶险，但可通过日常干预有效规避风险，5个实用方法，人人都能坚持！

①拒绝长期不动，定时活动下肢：久坐族每1小时起身活动5-10分钟，多做踮脚、勾脚动作；伤病卧床者避免全程静养，在医生指导下适度活动，家属可辅助按摩下肢，促进血液循环。

②清淡饮食，严控体重：少吃高油高盐高糖食物，多吃粗粮、蔬果、优质蛋白，每日足量饮水，稀释血液，避免血液黏稠，科学控制体重。

③戒除陋习，规律作息：坚决戒烟、远离二手烟，减少酒精摄入；保证每日7-8小时睡眠，稳定身体代谢和凝血功能。

④规范管控基础病：三高、慢病患者遵医嘱规律服药，定期监测指标，肿瘤、免疫疾病患者定期筛查血栓指标，早干预早防控。

⑤定期专项体检：高危人群每年做血常规、凝血功能、下肢血管超声检查，有家族史者可针对性筛查，提前规避致命风险。

小小的崴脚，致命的血栓，这场悲剧为所有人敲响警钟。

血栓从不是突发疾病，都是长期不良习惯、体质隐患累积的结果。认清高危因素、坚持科学防护，才能守住血管健康，远离无声杀手。


(责任编辑：zx0002)
关闭

不吃早晚饭减肥靠谱吗？女子不吃早晚饭减肥1个月胖100斤

不吃早晚饭减肥靠谱吗2026-08-27 17:16:53

电影《坠落2》定档 高空恐惧再升级

电影坠落2定档2026-08-27 17:14:33

吉隆泥石流为何突发性强、破坏性大 多重因素叠加所致

吉隆泥石流为何突发性强,破坏性大2026-08-27 17:14:04

离谱社死现场！男子藏800克银粒走路露馅

男子藏800克银粒走路露馅2026-08-27 16:46:09

泽连斯基前线讲话视频被质疑后期合成 画面漏洞引猜测

泽连斯基前线讲话视频被质疑后期合成2026-08-27 15:37:41

新时代征兵工作更加阳光透明 动漫短视频答疑释惑

新时代征兵工作更加阳光透明2026-08-27 16:58:07

运动对人的改变被严重低估了 ​

运动对人的改变被严重低估了2026-08-27 16:48:07

补钙不等于只喝牛奶！身体5个表现说明骨头在悄悄变脆

补钙不等于只喝牛奶2026-08-27 17:00:03

成都车展松弛感拉满了 双胞胎真实评测

成都车展松弛感拉满了2026-08-27 17:03:04

尼泊尔山洪已致165死826失踪 搜救工作正在进行

尼泊尔山洪已致165死826失踪2026-08-27 13:29:54

25岁女生婚检查出胃癌晚期：长期熬夜乱吃喝

25岁女生长期熬夜乱吃喝患胃癌晚期2026-08-27 16:53:31

UFC选手闫晓楠回应遭网暴：我没有退网，好的坏的我都接受

闫晓楠回应遭网暴2026-08-27 16:55:19

以色列强拆联合国机构驻地 引发国际谴责

以色列强拆联合国机构驻地2026-08-27 11:40:28

下一个弥合撕裂，让全美降半旗的人在哪？ 她是团结的象征

下一个弥合撕裂,让全美降半旗的人在哪2026-08-27 13:31:57

韩国基准利率升至3.00% 应对通胀与经济增长

韩国基准利率升至3,00%2026-08-27 13:25:40

吉隆口岸联检大楼被毁

吉隆口岸联检大楼被毁2026-08-27 13:25:08

西藏军区派2架直升机赴吉隆灾区勘察 执行灾情勘察与救援规划

西藏军区派2架直升机赴吉隆灾区勘察2026-08-27 13:30:12

电影《坠落2》定档 高空恐惧再升级

电影坠落2定档2026-08-27 17:14:33

巴西停车场下发现10万黑奴乱葬岗 历史罪证重见天日

巴西停车场下发现10万黑奴乱葬岗2026-08-27 16:48:50

何小鹏回应机器人业务灵魂六问 花旗称小鹏机器人和特斯拉直接竞争

小鹏宣布与特斯拉正面对决2026-08-27 16:53:00

第十三届北京香山论坛将举行 聚焦安全治理共识

第十三届北京香山论坛将举行2026-08-27 17:00:32

全球每卖3辆汽车就有1辆是中国造 新能源车领跑全球

全球每卖3辆汽车就有1辆是中国造2026-08-27 11:42:27

尼泊尔突发特大诡异洪水非降雨所致，波及印度边境灾情惨重 冰川雪崩引发灾难

尼泊尔突发特大诡异洪水非降雨所致,波及印度边境灾情惨重2026-08-27 13:23:44

美加贸易战真正的输家是谁 产业链受冲击

美加贸易战真正的输家是谁2026-08-27 11:40:47

吉隆泥石流为何突发性强、破坏性大 多重因素叠加所致

吉隆泥石流为何突发性强,破坏性大2026-08-27 17:14:04

不应给科研合作贴上所谓安全标签

不应给科研合作贴上所谓安全标签2026-08-27 16:57:41

昔日“果冻大王”风光不再 净利暴跌近八成

昔日果冻大王风光不再2026-08-27 17:08:45

专家：日本拥核之日就是日本灭国之时，灭国的祸首是高市早苗

专家称日本拥核之日就是灭国之时2026-08-27 16:48:21

特朗普承认：干预美债的终极手段是美军，金融市场震动

特朗普承认,干预美债的终极手段是美军2026-08-27 13:20:28

机器人的“不完美”出圈意味着什么 技术突破引发热议

机器人的不完美出圈意味着什么2026-08-27 13:30:33

马克龙宣布“大消息” 沙特巨资投建动漫乐园

马克龙宣布大消息2026-08-27 13:32:15

哈里王子夫妇被曝已抵达英国 开启新生活篇章

哈里王子夫妇被曝已抵达英国2026-08-27 11:41:09

李强抵达西藏吉隆指导抢险救灾工作 应对泥石流灾害

李强抵达西藏吉隆指导抢险救灾工作2026-08-27 16:50:30

不吃早晚饭减肥靠谱吗？女子不吃早晚饭减肥1个月胖100斤

不吃早晚饭减肥靠谱吗2026-08-27 17:16:53

君乐宝牛奶在香港被检出菌落超标 产品卫生状况欠佳

君乐宝牛奶在香港被检出菌落超标2026-08-27 17:06:02

相关新闻

主编邮箱
网上不良信息举报电话：010-56177181
关于中华网 | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 版权声明 | 豁免条款 | 友情链接 | 中华网动态
版权所有 中华网